반응형 토마토 효능1 토마토 효능 20가지 토마토 효능 - 매일 토마토를 먹는 것의 이점은 건강에 매우 좋습니다. 아침, 점심, 상쾌한 음료 또는 저녁에 날로 먹는 식사로 적합합니다. 토마토는 씨앗을 포함하고 꽃 피는 식물의 난소에서 자라기 때문에 기술적으로 과일의 일종입니다. 하지만 일반적으로 채소처럼 먹고 조리합니다. 토마토는 많은 건강상의 이점과 관련된 항산화제 리코펜의 주요 식이 공급원입니다. 학명 솔라눔 리코퍼시쿰의 소유자인 토마토는 남아메리카가 원산지인 밤나무과의 과일입니다. 토마토에는 신체에 필요한 많은 중요한 화합물과 미네랄이 포함되어 있습니다. 토마토는 비타민 C, 칼륨, 엽산, 비타민 K의 공급원이며, 보통 익었을 때 빨간색인 토마토는 노란색, 주황색, 녹색, 보라색 등 다양한 색을 띠기도 합니다. 또한 토마토에는 다양한 모양과.. Health 2023. 4. 17. 이전 1 다음 반응형